5 أسباب فى ممارسة الجنس تعزز من جهازك المناعى تعرف عليها
إذا كنت في حاجة إلى الدافع لاختيار العمل الساخن في السرير على العمل على إختصار في نهاية هذا الاسبوع، ونحن قد تقريب الأسباب الصحية الرئيسية لممارسة الجنس الليلة - أو أي ليلة.
في الواقع، جعل الحب يمكن أن يكون واحدا من الملذات القليلة في الحياة التي هي حقا جيدة بالنسبة لك، ويقول الباحثون.
وقد وجدت دراسة جديدة من جامعة كوفنتري حتى مجرد أن النشاط الجنسي المتكرر في كبار السن يمكن أن تعزز قوة الدماغ.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشاركون في النشاط الجنسي أكثر انتظاما وسجل أعلى على الاختبارات التي تقيس الطلاقة اللفظية وقدرتها على النظر البصري الأشياء والمسافات بينهما.
ولكن ما هي الطرق الأخرى التي يمكن أن تساعدنا الجنس على ركلة الصحة لدينا؟
1. أفضل مود
تشير الدلائل إلى أن تأثير 'فيلغود' لصنع الحب يمكن أن يكون أكثر عن المواد الكيميائية من القدرة الجنسية.
خلال حب الشباب والنشوة، كوكتيل من الاندورفين (الجسم الأفيونية الطبيعية رفع المزاج)، يتم الافراج عن الناقلات العصبية والهرمونات.
الأوكسيتوسين، على وجه الخصوص، هو هرمون صدر أثناء وبعد الجنس الذي ثبت أن الناس أكثر سخاء تجاه شركائهم ويمكن أن تساعد أيضا على تحفيز الهدوء والنوم.
ويسمى الأوكسيتوسين هرمون "الحضن" لأنه صدر بعد 20 دقيقة فقط من المعانقة. وتنتج النساء أربع مرات بقدر الرجال، الذي يعوق إنتاجه انتشار هرمون التستوستيرون الذي يدفع الرغبة الجنسية. في الواقع، وجدت البحوث توب سانتي لدينا متعة بسيطة المفضلة كان عناق - وهذا الأوكسيتوسين في العمل.
ناقل عصبي رئيسي آخر هو السيروتونين، وهو مادة كيميائية أساسية للاكتئاب في الجسم وأحد الأسباب الرئيسية التي يبتسم بها الناس ويشعرون بالسعادة والاسترخاء بعد ممارسة الجنس.
وكانت النساء الناشطات جنسيا في العلاقات طويلة الأجل أقل عرضة للاكتئاب من النساء اللواتي ذهبن دون ممارسة الجنس، وفقا لدراسة شملت ما يقرب من 300 امرأة من قبل عالم النفس الأمريكي غوردون غالوب ونشرت في أرشيف السلوك الجنسي.
وتكهن غالوب أن السائل المنوي يحتوي على العديد من الهرمونات التي قد يكون لها تأثير المزاج عندما يتم امتصاصها من خلال جدار المهبل في مجرى الدم.
2. صحة القلب
ووجدت دراسة في جامعة كوينز في بلفاست أن ممارسة الجنس ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يقلل في الواقع من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة الدماغية.
في الواقع، فإن فكرة أن الرجال أكثر عرضة لخطر الإصابة بأزمة قلبية أثناء صنع الحب هو في الغالب سوء فهم، ويقول الخبراء.
ويقول البروفيسور بيتر فايسبرغ، المدير الطبي لمؤسسة القلب البريطانية، إنه لا يوجد دليل على أن الرجال الذين يمارسون الجنس بانتظام في الأربعينيات والخمسينيات وما بعدها يتعرضون لخطر متزايد من الإصابة بأزمة قلبية.
يقول الدكتور غراهام جاكسون، استشاري أمراض القلب في مستشفى غي و سانت توماس ورئيس جمعية الاختلال الجنسي: "فيما يتعلق بالقلب، فإن الجنس هو مجرد شكل آخر من أشكال التمارين الرياضية.
"من حيث اللياقة البدنية، ما يعادلها يسير على مسافة ميل طويلة أو تسلق صعودا وهبوطا رحلتين من الدرج.
"إذا كنت مناسبا جسديا بما فيه الكفاية لذلك، ينبغي أن يكون هناك أي خطر متزايد أثناء ممارسة الجنس."
3. زيادة الذخائر
وجود المزيد من الجنس قد تزيد من الحصانة من نزلات البرد والانفلونزا. تم ربطه مرة أو مرتين في الأسبوع مع مستويات أعلى من الجلوبيولين المناعي A، أو إيغا، وهي مادة موجودة في اللعاب وبطانة الأنف يعتقد أن تساعد أجهزة المناعة لدينا مكافحة نزلات البرد والانفلونزا.
في إحدى الدراسات، سأل العلماء 11 متطوعا كم مرة كانوا ممارسة الجنس خلال الشهر السابق، ثم قياس مستويات إيغا في لعابهم.
وأولئك الذين يمارسون الجنس مرة واحدة في الأسبوع أو أقل زيادة طفيفة بالمقارنة مع الذين امتنعوا عن التصويت؛ ولكن أولئك الذين جعلوا الحب في كثير من الأحيان كان لديهم مستويات أعلى بنسبة 30 في المائة.
4. حياة أطول
ووجدت إحدى أكبر الدراسات عن طول العمر والجنس - التي أجريت على الرجال الويلزيين - أن أولئك الذين يمارسون الجنس أقل من مرة في الشهر يضاعفون خطر الوفاة قبل الأوان من أولئك الذين يمارسون الجنس مرتين في الأسبوع.
"يبدو أن النشاط الجنسي له تأثير وقائي على صحة الرجل"، ويقول الدكتور بريور. "هذا قد يكون مرتبطا مع آثار هرمون الجنس الرئيسي، ديا أو ديهيدروبياندروتيرون، والذي يتم في الغدد الكظرية وظائف كبنة بناء من الهرمونات الأخرى مثل هرمون الاستروجين، التستوستيرون والبروجسترون.
"مستويات دهيا ترتفع قبل النشوة والقذف إلى ثلاث مرات أعلى من المعتاد، ويدعي البعض هذا هو كيف يمكن ممارسة الجنس المنتظم إطالة حياتك."
5. الخصوبة
وبالنسبة إلى الأشخاص الذين يحاولون الحمل، فإن واحدة من أكبر الخرافات المرتبطة بالخصوبة هي أن الامتناع عن القذف يعزز حركية الحيوانات المنوية، وهذا هو المعدل الذي يمكن فيه للحيوانات المنوية الفردية التحرك إلى الأمام لاختراق بيضة للتسميد، كما يقول طبيب النساء الدكتور جيليان لوكوود، المدير الطبي في ميدلاندز خدمات الخصوبة.
"عندما الحيوانات المنوية هو معلقة في البربخ، أنبوب لفائف طويلة في الجزء الخلفي من الخصيتين حيث يتم تخزين الحيوانات المنوية، فإنه يموت بسرعة"، كما تقول.
"ما لم يكن الرجل لديه عدد الحيوانات المنوية منخفضة، في كثير من الأحيان كان لديه الجنس، ثم كلما كان ذلك أفضل نوعية الحيوانات المنوية له"، كما تقول.
ووجدت النتائج الأولية لدراسة صغيرة من قبل الباحثين الأستراليين أن الرجال الذين أظهرت الحيوانات المنوية أضرارا كبيرة في الحمض النووي، والقذف اليومي خفض هذا الضرر بنسبة 12 في المائة.
ويقول الدكتور لوكوود: "عندما يتعلق الأمر بالخصوبة الجنسية، فإن ممارسة الجنس قليلا وفي كثير من الأحيان - على الأقل كل ليلة أخرى - هي أفضل بكثير من الكثير منها في مناسبات غير متكررة".
ليست هناك تعليقات