10 فوائد مذهلة للترمس.. تعرف عليها

 

كشف الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق، العديد من الفوائد داخل الترمس والتي تمد الجسم بالقيمة الغذائية التي نادرا ما تتواجد كلها في غذاء آخر.

وذكر «شعبان» 10 فوائد للترمس الذي يعتبر غذاء ودواء وشفاء وهي:

 

1.   بروتين كامل قليل السعرات الحرارية.

2.   غني بالألياف.

3.   غني بالفيتامينات ABC.

4.   غني بالعناصر المعدنية الضرورية مثل الكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم.

5.   وقاية من مرض السكر من النوع الثاني حيث يقلل مقاومة الأنسولين.

6.   يخفض ضغط الدم المرتفع.

7.   وقاية من تصلب الشرايين وأزمات القلب.

8.   وقاية من هشاشة العظام.

9.   وقاية من أمراض الأعصاب.

10.                     وقاية من السرطان.