تعرف على فوائد العصائر لصحتك

الربيع هو هنا، الصيف هو قاب قوسين أو أدنى - ودراسة طبية جديدة لديها بعض الأخبار الجيدة للاحتفال أشعة الشمس.

الجن هو جيد لعملية التمثيل الغذائي الخاص بك، وهذا وفقا للباحثين في جامعة سيغولدا لاتفيا.

الدراسة، التي نشرت في مجلة الغذاء والطبيعة، تقييم كيف المشروبات الكحولية أثرت السعرات الحرارية في الفئران.

وجدوا أن الحلمة تؤدي إلى آثار "ما بعد الحروق" التي تعزز قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية لمدة ساعة كاملة بعد الانتهاء من شرابك.

في الواقع، فإن الفئران الذين تغذوا جرعات منتظمة من الروح شهدت زيادة بنسبة 17 في المئة في معدل الأيض، وفقا لياهو.

وقال المؤلف الرئيسي، أستاذ ثيسا لي: "استهلاك الجن أدى إلى زيادة ملحوظة في معدل الأيض، مما يدل على روح قد يكون لها تأثير التخسيس على الجسم."

هذا على الأرجح ينبع من العنصر الأساسي: مضادات الأكسدة الغنية التوت العرعر.

هذه التوت، شيوعا في أوروبا، هي مدر للبول الطبيعية وتساعد على الهضم، مما يساعد على تخفيف الانتفاخ.

في الطب الطبيعي، وقد استخدمت العرعر أيضا لتخفيف الالتهاب في المفاصل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل.

في الواقع، وجدت دراسة 2008 نشرت في مجلة التمريض السكري الجن ومونيك هو أسلم المشروبات الكحولية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1، نظرا الصفات العرعر تجديد التي تساعد على تخفيف التهاب الشرايين.

منح، سيتم سحق كل هذه الفوائد الصحية إذا كنت إقران روحك مع خلاط عالية السعرات الحرارية مثل منشط الكينين الثقيلة أو عصير المحلاة بالسكر.

الجن هو واحد من أقل الأرواح من السعرات الحرارية المتاحة، مع 97 سعرات حرارية فقط لكل لقطة.

ومع ذلك، خلاط السكر التحلية الوقود النفخ، زعزعة استقرار عملية التمثيل الغذائي، ويؤثر على الهضم.



لتجنب السعرات الحرارية الزائدة، حاول إقران الجن الخاص بك مع منشط خط ضئيلة، وإضافة روزماري، الريحان أو الخيار لمسة من نكهة.