دراسة تطبيق جديد يساعد على تعزيز الذاكرة

وقد ازدهرت صناعة تدريب الدماغ في السنوات الأخيرة، مع تطبيقات واعدة لزيادة الذكاء الخاص بك وتعزيز الذاكرة الخاصة بك.

ولكن الخبراء حذروا من أن بعض هذه المطالبات قد تبالغ في تقدير النتائج التي يمكن أن تقدمها.

اختبر الباحثون ما إذا كان هذا "التدريب" ترجم إلى تحسينات في العالم الحقيقي - والاستنتاج أنها جاءت إلى "لا" مدوية.

ألعاب الدماغ المتاحة عبر الإنترنت ومن خلال تطبيقات جعل الملايين لمصممي الألعاب أكثر شعبية.

ولكن الإعلانات استخدمت أحيانا مطالبات مبالغ فيها لبيع المنتجات، مع غرامة شركة لومينوسيتي الأمريكية غرامة 50 مليون دولار (40 مليون جنيه استرليني) للدعاية الكاذبة - خفضت لاحقا إلى 2 مليون دولار (1.6 مليون جنيه استرليني).

استخدم فريق من علماء النفس من جامعة ولاية فلوريدا (فسو) مجموعة مصممة خصيصا من ألعاب تدريب الذاكرة، ودعا "الحدود الذهنية"، لاختبار ما إذا كان الاستثمار في مثل هذه البرامج هو المال ينفق بشكل جيد.

نظرية وراء العديد من ألعاب الدماغ هو أنه إذا كنت تستطيع تحسين الذاكرة العاملة بشكل عام، ثم يمكنك تعزيز الأداء في العديد من مجالات حياتك.

وقد استخدم فريق الاتحاد السویسریتي البرنامج لتقدیر الأثر علی مجموعة من المتطوعین.

ووجد الباحثون أنه كان من الممكن لتدريب الناس لتصبح جيدة للغاية في المهام القائمة على الذاكرة، مع بعض المتطوعين قادرة على حفظ 70 أو 80 أو حتى 100 أرقام.

ولكن هذا لم يسفر عن أي تحسن ملموس في الذاكرة في العالم الحقيقي، من النوع المطلوب أن نتذكر أين كنت قد تركت مفاتيح منزلك أو ما التسوق تحتاج إلى التقاط.

وقال الدكتور والي بوت، الذي قاد الدراسة: "المزيد من الشركات هي التي بدأت تغر على هذه الأنواع من المطالبات مبالغ فيها وهذا أمر جيد.

"هذه المطالبات مبالغ فيها لا تتفق مع استنتاجات دراستنا الأخيرة.

"نتائجنا والدراسات السابقة تؤكد أن هناك أدلة قليلة جدا هذه الأنواع من الألعاب يمكن أن تحسن حياتك بطريقة ذات مغزى."

في دراسة عن ستين من البالغين - الذين تتراوح أعمارهم بين 65 وما فوق - ركزوا على ما إذا كانت ألعاب الدماغ يمكن أن تعزز "الذاكرة العاملة" اللازمة لمجموعة متنوعة من المهام اليومية.

لعبت إحدى المجموعات ألعاب الفيديو السبعة "ميند فرونتيرز"، في حين شاركت مجموعة تحكم في الألغاز التقليدية مثل الكلمات المتقاطعة والألعاب العددية.

وتم تزويد المشاركين بأجهزة الكمبيوتر اللوحية وطلبوا المشاركة في التدريب المخصص لهم من 30 إلى 45 دقيقة على مدى شهر واحد.

اختبر الباحثون تأثيرات كلا النوعين من النشاط على القدرات الإدراكية والإدراكية، المنطق، سرعة المعالجة، الذاكرة والرقابة التنفيذية - عملية صنع القرار.

وأظهرت النتائج أنه في حين كان من الممكن لتدريب الناس لتصبح جيدة للغاية في المهام القائمة على الذاكرة، وهذا لم يسفر عن أي تحسن ملموس في الذاكرة في العالم الحقيقي.

وأضاف البروفسور نيل تشارنيس، الذي عمل أيضا في الدراسة: "تحديات الدماغ مثل ألعاب الكلمات المتقاطعة هي نهج شعبي، وخاصة بين مواليد الأطفال، كوسيلة لمحاولة حماية الإدراك.

"الشيء أن كبار السن على وجه الخصوص يجب أن تكون قلقة بشأن هو، إذا كان يمكنني الحصول على جيد جدا في الكلمات المتقاطعة، هو أن الذهاب لمساعدتي تذكر أين مفاتيح بلدي هي؟ والجواب هو على الارجح لا.

"إذا كان هدفك الحقيقي هو تحسين وظيفة المعرفية وألعاب الدماغ لا تساعد، ثم ربما كنت أفضل حالا الحصول على التمارين الرياضية بدلا من الجلوس أمام الكمبيوتر لعب هذه الألعاب."